Уникальные стихи грустные стихи о любви, стихи солдату, стихи о жизни и смерти, признания в стихах Архив сайта 7 вредных продуктов признали полезными
Семь продуктов (Поп-корн, шоколад, кофе, жирный сыр и молоко, картошка, вино, макароны), которые считались вредными, признали полезными. Начну с поп-корна, так как большее количество людей употребляют его, вить все любят сходить в кинотеатр в компании или с любимым человеком, а поп-корн там самый главный продукт .
В какой кинотеатр не сходи главным атрибутом там является воздушная кукуруза. Это и испортило ее репутацию, чтобы продать много, в баре кинотеатров готовят ее с большим количеством жира и сахара, что и увеличивается калорийность поп-корна в много раз. Да и еще такие большие размеры, в одном ведрище примерно содержится до 1200 килокалорий! Это почти рекомендованная суточная доза потребления для женщин.
Но на самом деле хорошо приготовленный поп-корн вполне полезный продукт. Хороший я имею ввиду не приготовленный там в кинотеатрах и т.п, где делают как можно больше, но про качество забывают, а приготовленный в специальных магазинах или дома под своим чутким наблюдением . В поп-корне содержится много клетчатки, которая улучшает пищеварение, понижает уровень сахара в крови и помогает не набирать лишний вес . Как заявляет Американская ассоциация здравоохранения, любители поесть поп-корн на 28% меньше страдают от заболеваний ЖКТ, а еще выяснилось, что в кукурузе много актиоксидантов, что тоже очень полезно. Таким образом этот как бы враг, не только помогает очищать организм, но и еще защищает вас от рака.
P.S. На ведерке или ведрище, который мы покупаем в кинотеатре ничего не написано о его составе и пищевой ценности. Поэтому лучше брать поп-корн в упаковках для домашнего приготовления. И к тому же стоит такое удовольствие в 8-10 раз дешевле, чем в кинотеатре, а готовится такая воздушная кукуруза всего за 3-7 минут в микроволновке, и вы будете точно знать сколько сахара, соли и пищевых добавок получили .
В шоколаде много сахара и жира, кажется как он может быть полезным, но вить эти жиры растительные, а значит невредные, такие жиры полезные для сердца. Но на этом полезность шоколада не останавливается.
В первоначальном сырье для шоколада должно быть какао-масле в них полно веществ, оказывающих положительное воздействие на системы организма и органы. Например это теобромин, который оздоравливает и успокаивает нервы; серотонин и гормоны, на выработку которых влияет шоколад, управляют нашем настроением и повышают работоспособность мозга. Возможно вы замечали это, когда сидишь думаешь как решить задачку, тут взял перекусил шоколадкой и сразу на ум приходит та или иная идея по ее решению. Помню нам на на экзамене по математике давали шоколад , а также особый вид антиоксидантов защищает кожу от преждевременного старения.
Иногда врачи советуют шоколад в качестве антидепрессанта, а ученые из Университета Копенгагена говорят, что с его помощью можно похудеть! Согласно исследованию ученых, шоколад замедляет пищеварение, т.е если съесть немного шоколада перед обедом, в итоге вы потребите меньше калорий и у вас дольше сохранится чувство сытости.
P.S. Так как основная польза шоколада скрывается в какао-бобах, стоит потреблять продукт с максимальным его содержанием. Вы наверное встречали горькие шоколадки и думали зачем они нужны, так вот в таких шоколадках содержится от 65% какао и выше это должно быть написано на упаковках, а также продукты с указанием какао-массы в составе. Не стоит брать молочный шоколад (а он мне так нравится ), т.к в нем содержится всего 20-35% какао и отнюдь не полезные жиры. А к белому шоколаду вообще не стоит подходить, т.к в его содержании нет ни каких признаков какао .
Давно у меня не было десертиков, сейчас исправлю это. Итак на сцене Remember Me Tyler Ally.
source
Комментариев нет:
Отправить комментарий